Clariana Nantes Personal Yoga

O objetivo do Iyengar Yoga é aumentar a saúde. 

É estritamente com base no alinhamento e instrutores estão focados em conseguir a postura correta.Porque há muita ênfase sobre as peculiaridades e necessidades de cada corpo individual, a prática é altamente terapêutico.

É um poço - prática equilibrada que oferece todos os benefícios padrão de yoga. Como na maior prática de asanas , você irá crescer em força, flexibilidade, consciência corporal, e paz interior.

As aulas são ministradas com atenção precisa aos detalhes e consciência dos limites físicos de cada praticante, então não há mínima chance de lesão. Se você dizer a seus problemas de saúde professor que você pode ter, eles vão estar bem preparado para sugerir as posições que melhor atender você. Iyengar Yoga é tudo sobre a correta e manter o alinhamento adequado do corpo, por isso, uma das suas vantagens mais importantes é correta e melhorar a postura em si. Iyengar também pode ajudar a tonificar os músculos por causa de seu foco sobre o ângulo do corpo para um alinhamento que garante que as posições todos os grupos musculares estão envolvidos. Iyengar Yoga também funciona como um apaziguador do esforço grande para aqueles que estão sofrendo ou que tenham sido submetidos a terapia física.